לצמוח 

1. מנטלי-משפר את מצב הרוח, משחרר אנדופינים, מפיג כאב פיזי, משחרר הורמוני שמחה סטרוטונין.

​

2. פיזי - ירידה בלחץ דם, עליה במצב החיסוני של הגוף, משפר במחלות כרוניות, מונע מחלות.

​

3. תפקוד המוח - יותר חמצן מגיע למוח, וזה משפר את תפקודי המוח וגורם לעינרנות רבה יותר וריכוז גבוהה יותר מה שמעלה את תפוקת העבודה ואת ההצלחה בלימודים.

​

4. חברתי - קשרי חברות עם החבר הצוחק מתוך פירגון

 

5. גישה חיובית - מגביר את האופטימיות לחיים, ברגעים קשים ומאתגרים בחיים כשיש התמודדיות כלי הצחוק הנרכש הבחירי, מסייע להתמודד בקלות רבה יותר .

 

6.במוח שתי אונות הימנית והשמאלית, השמאלית היא הקולטת מידע מהסביבה,הימנית מכילה את מרכז השינה, דמיון, זכרון ושאר תהליכים יצירתיים, רוב הזמן אנו מוצפים במידע, ואז מוח שמאל פועל אך מגיע מצב של הצפה של כל העמדות תפוסות שהאונה השמאלית מתפוצצת מלהכיל מידע ולהתמודד איתו, ולפעמים נוצר מצב שיש קריסה, במצבי לחץ או עומס מיוחדים נוצרת קריסה שבאה לידי ביטוי באופן פיזי כתגובת לחץ חוסר שינה, עצבנות, מתח וכעס.

​

הדרך הטובה ביותר לשחרר לחץ היא לחזור למוח ימין ולעשות פעולות פשוטות כמו צחוק, ריקוד, ריצה ועוד ואז כשמוח ימין עובד משתחררים אנדופינים, הגורמים לנו להרגיש רוגע, עונג, הנאה ואושר, שחרור ממחשבות הבאות ממוח שמאל כמו מה יהיה עם... איך אספיק...

​

כשאנו עובדים באופן יזום בהפעלת רפלקס הצחוק אנו משחררים את האונה השמאלית והיא בהפסקה מלחשוב על כל הדברים שאנו חושבים כי אנו שולטים עליהם...

י