אילה אליישיב
לצמוח
מאמרים
מהו אימון אישי
אילה אלישיב
אימון צמח מתוך עולם הספורט, חוקרים גילו כי מאמני ספורט הצליחו לגרום לספורטאים להגיע להישגים מרשימים, המאמן הציב דרישות ברורות,התעלם מהרגלים ודפוסים שמנעו מהספורטאים לשפר את הישגיהם, הציעו חלופות, דרשו יישומיות גבוהה, המאמן דירבן, הניע, דרש מהספורטאים ביצועים מיטביים ועודד אותם בזמן הנכון ובמקום הנכון.
לקחו את הרעיון ולמדו מכאן כי למעשה אפשר לאמן בכל תחום בחיים ולהגיע להישגים ושינויים גבוהים בחיים –המוח שלנו רגיל לדפוסי התנהגות קבועים ,לחשיבה קבועה אך ניתן לשנות הן דפוסי התנהגות והן דפוסי חשיבה או כל דבר אחר.
להתמודד במקום להתמוטט
מעגל חיינו רצוף התמודדויות יומיומיות, המביאות לעיתים לתחושת שחיקה בחיוניות וחוסר סיפוק,
את זוכרת במעורפל שיש לך כשרונות, כשהיית בחורה אירגנת בסמינר את הערבים החברתיים,
וכיום –ריצה סביב מטלות היומיום - קשה להחליט מאיפוא להתחיל והיכן לסיים,
ובלב פנימה תחושת החמצה על כשרונות שלא מוצו, על חדוות יצירה שלא באה לידי ביטוי, שחיקה,
או התמודדות בצל אמירה פנימית הייתי רוצה להיות יותר סבלנית לילדים, הייתי רוצה לנהל את הבית בנחת,
להתמודד מבלי להתמוטט,
מבלי לסיים את היום בתחושת החמצה ,תיסכול ועייפות ולא מחוסר שינה.