לצמוח 

זורמות אליי עשרות שיחות טלפון מנשים השואלות מה עושה הצחוק.

 ריכזתי לכן כמה תשובות, לאחר ארבע שנים בהם חוויתי שינויים משמעותיים בחיי, פגשתי נשים לעשרות שחזרו על אותם דברים ואף הוסיפו, קראי, התרשמי והרשמי לסדנא.

 

1. שמחה בבית. החיים בבית יתנהלו מתוך שמחה וחיוך וממילא מרץ, והספקים, ורוגע עם הילדים.

2. חיבור לילדה שבך –בכל אחת מאיתנו ילדה קטנה שרוצה לצחוק, להשתובב, אך תפיסות עולם כגון שלא מתאים לגיל  עוצרות אותנו, תוכלי לחזור להיות ילדה משתובבת, משוחררת, משחקת.

3. תקבלי כלי משמעותי להתמודדות עם אתגרים קשים כגון: תאונות, נשירה, קשיים עם ילדים, בזוגיות.

4. תקבלי חיזוק ממשי באמונה וביטחון בה'.

5. איננו יכולות לשנות את המציאות אך יכולות לשנות את הגישה למציאות ואז החיים הרבה יותר שמחים.

6. תהפכי לצעירה בכמה שנים – את תהיי משיעור לשיעור צעירה יותר, חיננית יותר, קמטי פנים ועיניים יעלמו וקמטים עתידיים יתעכבו..

7. זיכרונך ישתפר לאין ערוך: זיכרון לטווח קצר, וזיכרון לטווח ארוך, שיום חפצים שנחלש ישוב לאיתנו.

8. מערכות תפקוד קוגנטיבי שנחלשו או הפסיקו לפעול יחזרו לפעול.

9. מנגנונים אוטומטיים  יחזרו לפעולה - רכיבה על אופניים, ריקוד ברצף, סריגה.

10. בריאות הגוף - מחלות כרונית חולפות –לחץ דם גבוהה, רמת סוכר יורדת עד איזון מוחלט, דיכאון.

11. המערכת החיסונית מתגברת ולכן תהיי חולה פחות, הגוף פחות רגיש לוירוסים ושפעות..

12. זוגיות טובה יותר, שמחה יותר, תקבלי כלים מחייכים אשר יסייעו לך במקום להתעצבן לחייך, במקום להתווכח לחייך, ביחד.

13. הביטחון והדימוי העצמי שלך ישתפר באופן ניכר.

14. תגלי שהאימון בצחוק מוציא ממך את המיטב שלך בכל שטחי החיים ומאפשר לך להיות במיטבך, ליצור, להיות יצירתית.

15. 17מניעות יהפכו לנעימות-אם עד כה נמנעת ממשימות בשל  חשש לא יצליח לי, בעזרת אימון הצחוק  תפרצי גבולות והמניעות יהפכו לנעימות וכל מונע יהפוך לפריצת דרך.

16. חשיבתך תהיה חיובית יותר לסובבים אותך, הצחוק גורם לשחרור הורמונים במוח הגורמים לרוגע ושלווה ומשנים את החשיבה, דברים שנראים קשים  נראים אחרת כשצוחקים אותם.

17. קשרי משפחה מורחבת טובים יותר- הצחוק הוא כמו אדוות הגלים בים הוא משפיע על כל בני המשפחה, הילדים, בעל, הורים, ילדים נשואים, השינוי שאת תעברי ישפיע  על כל  המשפחה וייצור שלווה רוגע, ותקשורת קרובה, ומשוחררת.

18. ירידה במשקל – שעת צחוק שורפת 500 קלוריות, לאחר סדנת צחוק תרגישי כי שרירייך חזקים ומעוצבים יותר. התיאבון פוחת, וכמו כן נוצרת חשיבה חיובית לגבי מה אני אוכלת וכמה אני אוכלת.

19. הקשב והריכוז שלך ישתפרו מאוד, תוכלי להתרכז יותר במשימות שאת מבצעת,  תוכלי להתאמן עם ילדייך ולסייע להם לשפר את הקשב וריכוז, ובכך כמובן לשפר את כישורי הלמידה שלהם.

20. ערנות - את תהיי יותר ערנית ויותר אפקטיבית, תספיקי יותר בבית ובעבודה.

 

כמה את מוכנה לשלם כדי להרוויח את תועלות הצחוק שלפנייך?

כמה את מוכנה להשקיע בכדי לזכות בתועלות הצחוק?

 

הרבה הצלחה והנאה מהסדנא

איתך באהבה אילה